Полезные свойства тыквы для зубов:
- Богата витамином А: Тыква — один из лучших источников бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Этот витамин критически важен для здоровья слизистых оболочек и дёсен. Он помогает поддерживать их целостность, способствует заживлению и устойчивости к инфекциям (например, к гингивиту).
- Источник витамина С: Тыква содержит витамин С, который необходим для выработки коллагена. Коллаген — это структурный белок, который удерживает зубы в их лунках (альвеолах) и обеспечивает здоровье дёсен. Недостаток витамина С может привести к кровоточивости дёсен и их ослаблению.
- Содержит кальций и магний: Хотя и не в рекордных количествах, тыква содержит кальций (основной строительный материал для эмали) и магний (который помогает усвоению кальция). Вместе они способствуют укреплению зубной эмали.
- Наличие цинка: Цинк — важный минерал для здоровья полости рта, который помогает бороться с бактериальным налетом и поддерживает минерализацию эмали.
- Очищающий эффект: Сырая тыква имеет достаточно твердую и волокнистую структуру. При её пережевывании происходит механическое очищение поверхности зубов от налета, подобно эффекту от яблок или моркови.
Источник: https://www.deepseek.com/
Записаться на прием к стоматологу -терапевту для осмотра можно сделать по ссылке на главной странице сайта https://parodent.by/